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  비타민 D가 Covid-19과 연관이 있을까?      비타민 D가 Covid -19에 중요할까? Covid-19이  처음 시작할때쯤 Covid-19은 뜨거운 날씨에는 약해져 여름이 되면 사라질거라고  희망사항인지 아니면 Covid-19 대하여 아직 인식 부족인지? 어쨓튼 뜨거운 거에 약하다고 한 것은 이론적으로 맞는 것 같다. 뜨거운 물에 약하다면  더 뜨거운 한낮 여름 태양에는 더 약하지 않을까? 😏 그럼 비타민 D는 햇볕으로부터  오는 것인데  어떤이들에게 비타민 D가 더 필요한가?  피부가 짙을 수록 햇볕이나 비타민 D가 더 필요하다고 한다   과학자들은 흑인, 아시아계 및 소수 인종, 혹은 영국의 요양원에서 사는 사람들에게서 코로나19 사망률이 치중되어 높게 나타났다고 지적했다.-영국의학저널(BMJ)에 발표- 즉 영국의 요양원에서 생활하는 사람들, 흑인, 아시아인, 소수 인종 등은 또한 비타민 D 수치가 낮게 나타나는 경향이 있었다. 또한 요양원에서 생활하며 밖에 외출하지 않는 사람들의 경우, 혹은 대개 모든 피부를 천으로 덮고 있거나 짙은 피부색을 지닌 사람들의 경우, 비타민 D 보조제를 1년 내내 섭취할 것을 권장하고 있다. 비타민 D와  Covid-19 연관이 있는가?                                    http://www.businesskorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=44397  미국 노스 웨스턴 연구팀연구조사 보고   비타민 D가 부족하면 Covid-19로  인한 사망율이 높아질 수 있다는 연구 결과를 미국 노스 웨스턴 연구팀은 발표했다 코로나 사망율이 높은 국가의 환자는 사망율이 높지 않았던 국가의 환자보다 비타민 D 수준이 낮은 것으로 집계되었다 비타민D는 대부분 자외선 노출을 통하여 합성된다. 연구진들에 의하면 비타민 D는 면역체계를 강화하는 효과가 있을뿐 아니라 면역체계가 과도하게 활성화 하는 것도 막아준다. 이는 면역 체계가 과 활성화 되어 스스로 폐를 손상 시키

  코스트코 왜 다른 마트보다 우월하게 느끼는가? 주부의 언어로 평가하다 대형 마트중에는 역시 코스트코!!!! 물론 마트마다 장단점은 있다...  나의 견해를 이야기 한다 1. 신뢰 주말이 되면 코스코에 방문하기가 좀 귀찮아진다 그만큼 손님들이 성황을 이루기 때문이다. 그렇다면 왜 코스코엔 이렇게도 복잡함이 끊이지 않을까? 일단 코스코는 대부분 미국에 사는 사람들이라면 다 알듯이  물건이  비교적으로 좋다. 과일 야채 고기 모두 신선한 편이다. 일단 소비자로부터 신뢰를 구축받고 있는 셈이다. 2.가격 코스코는 물건의 부피가 비교적 많고 크다  그래서  중요한 몇가지를 사면  가격이  쑥 올라간다. 그러나 따져보면 물품의 질이 좋고 양으로 볼때 다른 마트보다 더 저렴하게 구입할 수 있는 부분들이 많다. 💚💛💜😇 3. 서비스. 친절 코스코는 어느 마트보다 서비스 정신  그리고 고객 우대 정신이 뛰어나다  대부분 물건들이 좋아서 바꿀 일이 별로 없지만  바쁜 가운데  시간이 한참 지나서 가도  친절하게 바꿔주고 대우해준다. 최근에 복숭아가 리콜이 되었을때  직접 전화를 하여 다 먹은 복숭아를 리턴 처리 해주었다는 말을 듣고 역시 코스코의 명성의 이유를 알았다 💚💛💜😇   Ok..... 물품의 품질 물건을 사고 나서 물건이 쉽게 부서지거나 고장 나는 일이 별로 없다 대부분 적절한 가격에 구입했으나  대부분의 물건들은 만족을 준다. 세일 돌아가면서 필수품을 세일 하기 때문에  미리 필요한 물품을 구입하면 돈을 많이 절약하게 된다 영양제 영양제가 다른 마트에서도 많이 팔지만  코스트코의 영양제 믿을 만하다. 푸드  대부분의 음식이 수준이  있고  믿고 먹을만하다 만족을 준다 맛 또한 떨어지지 않는다 😞 콤보 피자가 없어져 너무 아쉽긴 하다 선물  누구에게 선물을 하고 싶을때  코스코에 방문하면 받는이도 주는이도 얼굴을 찌푸리는 일은 없을 것이다... 리턴 머니 해마다 쓴만큼 캐쉬백이나 크레딧에 저장되는  돈이 정확하게 입금된다. 소비자로서 최고의 만족을

  비타민 D가 Covid-19과 연관이 있을까?     비타민 D: 주부의 언어로 말한다 비타민 D 비타민 D가 Covid -19에  중요할까? Covid-19이  처음 시작할때쯤 코로나는 뜨거운 날씨에는 약해져 여름이 되면 사라질거라고  희망사항인지 아니면 Covid-19 대하여 아직 인식 부족인지? 어쨓튼  뜨거운 거에 약하다고 한 것은 이론적으로 맞는 것 같다. 뜨거운 물에도 약하고 더 뜨거운 한낮 여름 태양에는 더 약하지 않을까? 그럼 비타민 D는 햇볕으로부터  오는 것인데   어떤이들에게 비타민 D가 더 필요한가?  피부가 짙을 수록 햇볕이나 비타민 D가 더 필요하다고 합니다   과학자들은 흑인, 아시아계 및 소수 인종, 혹은 영국의 요양원에서 사는 사람들에게서 코로나19 사망률이 치중되어 높게 나타났다고 지적했습니다. 영국의학저널(BMJ)에 발표 즉 영국의 요양원에서 생활하는 사람들, 흑인, 아시아인, 소수 인종 등은 또한 비타민 D 수치가 낮게 나타나는 경향이 있었습니다. 또한 요양원에서 생활하며 밖에 외출하지 않는 사람들의 경우, 혹은 대개 모든 피부를 천으로 덮고 있거나 짙은 피부색을 지닌 사람들의 경우, 비타민 D 보조제를 1년 내내 섭취할 것을 권장하고 있습니다. 음식에서 비타민 D를 충분히 보충할 수 있는가? 미국 국립 보건원(The National Institutes of Health)에서는 대부분의 사람들이 영양분을 강화식품 등을 포함한 음식과 음료를 통해 얻어야 한다고 권장하고 있습니다. 하지만, 식이 섭취로는 건강 수준을 유지하기 위해 충분하지 않습니다. 비타민 D와  Covid-19 연관이 있는가? 연구조사 보고    비타민 D가 부족하면 Covid-19로  인한 사망율이 높아질 수 있다는 연구 결과를 미국 노스 웨스턴 연구팀은 발표했다 코로나 사망율이 높은 국가의 환자는 사망율이 높지 않았던 국가의 환자보다 비타민 D 수준이 낮은 것으로 집계되었다 비타민D는 대부분 자외선 노출을 통하여 합성된다 연구진들에 의하면  비타민 D는

  Covid 19때 꼭  상비해야 하는 비타민 C      ECHINACEA       최근에 지인이 코비디에            걸렸을때  의사가 추천해준              비타민 C가 있다       바로 ECHINACEA 이다.           Covid에 걸렸을때  많은 의료진들이  약과 함께 적극 추천한다             이런 시기에 미리 상비해두면 가족만이        아니라 아는 지인들에게 만약을 대비하여     나누어주면 많은 도움이 되리라 본다.    그런데    왜   비타민 종류를 추천하는 것일까?   이 비타민은 내추럴로    허브로 만든    약이라기보다  비타민 C 에 가깝기도 하고 면역력을 키우는 역할을 하기 때문이다.                                             https://www.medicalnewstoday.com/articles/252684  위키 백과에는                    데이지과에 속하는 초본 꽃 식물의 속 또는 그룹이라고  소개한다.         Echinacea 속에는 일반적으로 coneflowers라고              불리는 10 종이 있다.  그들은 북아메리카                  동부와 중부에서만 발견되며 습하고 건조한 초원과                    나무가 우거진 지역에서 자랍니다.                 -위키 백과에서 Echinacea는 어떤 도움이 되는가?                 Echinacea는  면역,  혈당,  불안,      염증 및          피부 건강               을 개선하는 것으로 나타났다.                    항암 효과 가  있을 수도 있다고 한다.            Echinacea 눈  북미에 서식한다.  그들은 대평원 지역의   아메리카 원주민이 전통 의약품 으로 사용했다.  Echinacea는 감염과 더 효과적으로 싸우기 위해  면역 체계를 자극

                  중 학교 7th Grade 에서  꼭 신청해야 하는 장학금- 절대 놓치지  않기                                                                    Jack kent cooke 장학금                                                                   https://www.prnewswire.com/news-releases/                                                                     jack-kent-cooke-foundation-announces-semifinalists                                                                    -for-one-of-the-nations-largest-college-                                                                    scholarship-programs-300786080.html 국에서는 돈이 없어 공부를 못했는 말은 통하지 않을듯하다.그 시발점이 로컬 장학금있지만 이 장학금을   받으면 아이의 미래가 거의 보장되는             Jack kent cooke 장학금이다                                   https://www.jkcf.org/our-stories/cooke-foundation-seeks-applicants-                                                           for-40000-college-scholarship/ 이 장학금을 놓치면 두고 두고 후회할 수 있는 장학금이기도 하다.특히 저 소득층에게 (연 수입 9만 5천불)이하 가정에게 지급되는 이 장학금은  받게 될경우 가계에 엄청난 힘이 된다. Jack

  가을이 되면 한번씩 가보는 곳이 있다. 텍사스에 위치한 멕시아 감밭                                                                                                                                                                           가을 단풍이 오색 색깔을 입기전  설레임으로 먼저 다녀오는 곳이 있다. 어렸을때의 추억 때문인지.. 아님                                                                                                미국에서의 외로움인지... 친구들 가족들과의 오손 도손  연합을 위함인지... 아뭏튼 재미이자  즐거움이자 비타민C 함유 가득함인지? 9월 말쯤되면 즐비하게 준비된 신선한 과일들이 쫘악~~~~ 농장에서 판매하는 모든 야채 종류및 그리고 가을 호박 그리고 꿀 종류를 다양하게 직접 추출하여 판매하기도 한다 그 중에 최고로 돋보이는 가을 여왕 비타민C  사과의 열매라는 것이 사실일까? 어쨌든 가을에는 곶감 말리고 또 감사~ 이다  감을 사는 것인지? 아님 감사 하는것인지? 여기서는 감을 사는것이다~^^ 그리 멀지 않은 곳 Mexia에 아주 당도 높고  맛이 비교가 안되는 탁월한 감밭이 있다.. 많은 분들이 이미 알고 있는 곳이기도 하다.. 가격이 많이 올라 갔는데도 사람들은 어김없이 왜 그곳에 가는 것일까? 다시 한번 그런 생각이 든다. 품질만 좋으면 가격은 상관 없는~~ 주인장님들이  후한 거나 인정 많은 것도 아닌데 이 때가 되면  많은 사람들이 어김없이 그 곳을 한 번씩은 다녀온다... Covid19에도 불구하고 ... 간단히 그 곳을 소개 하자면 2020년 감 한 박스에 $32.00 아이들과 소풍을 가게 되면 감밭에 들어가 좋은 감만을 선별해서  박스에 가득히 넣을 수 있지만 너무 빽빽하게 넣으면 (여기는 한국이 아님

5th  (5학년) 스타 시험이 미국에서 아이들에게  중요한 이유 미국에서 공부할때에  대분분 1-3학년 까지는 특별한 경우를 뻬고는 아이들이 부모님의 기대에  부응하며 학교 진도를  잘 따라간다 그러나  4학년부터는 서서히 학습이 어려워지기 시작한다.  이때부터 판가름이 나기 시작하듯 아이들이 학습능력이 보이기 시작한다  기초가 잘 다져지지 않은 아이들은 이때부터 어려움을 겪으며 서서히  공부에 대한 흥미를 잃어가기도 한다 특히 모국어가 아니 다른 타민족 아이들은 더 작용을 한다 사실 미국에서는 Math도 Language Math로  주 문제를  이룬다.  이러한 문제가 발생하면 주의깊게 보고 부모는 발 빠르게  아이에게 필요한 부분을 돕고 제공함으로 자신감을 잃기전 도와야 한다 보통 타 민족 아이들은  아시안 들은 다 공부를 잘 하는 걸로 여긴다 사실  주입식 학습능력 에서는 아시안들이 월등하게 앞서는 것도 사실이다  부모님들의 학구열 때문이 아닌가 싶다 그러나 미국에서 아이들이 견디려면 주입식 보다는  책을 많이 읽고 기초가  좋아야 아이들이 장기간적으로  볼때 탄탄하게 유지할 수 있는 방법이다. 필자는 소수 어려움을 겪는 아이들을 돕고자 간단히 열거 하고자  한다. 아이들이 약간 뒤쳐지며 학습능력이 떨어지는 징조를 보일때 부모는 제 빨리 아이를 유심히 관할한 후에 아이들에게 도움을 주되 가장 도움을  줄  수 있는 시기는4- 7학년 까지가 가장 좋은 시기로 여겨진다 . 8-12학년은 기초가 단단한 아이라면 굳이  부모의 도움이 그대부턴 필요치 않다. 또한 아이도 부모의 말을 귀담아 듣지 않으려고  한다. 그리고 부모의 부족한 영어로 아이들은 부모를 무시하기도 한다. 이 때부터는 아이는 본인 자신도  자신의 부모들보다 훨씬 잘 안다고 생각하기 때문이다. 이런 의미에서 5학년 스타 시험의 결과가  중요하다는 것은 이때 기초를 잘 잡아서 좋은 성적을 거둔 아이들은 장학금을 받기 시작하고 7학년에 우수한 아이들 선택하는 기준이 이 스타 시험에서 판가름이 나기

여호수아 1장 1-9 Joshua 1:1-9(오로지 말씀으로만 보자)   여 호수아 1장 1-9 Joshua 1:1-9를  통하여   본 하나님께서 주시는 복을 말씀으로만  본다. 1 여호와의 종 모세가 죽은 후에 여호와께서 모세를 보좌하던 눈의 아들 여호수아에게 말씀하셨습니다. 2 “내 종 모세가 죽었으니 너와 이 모든 백성들은 이제 일어나 이 강을 건너 내가 이스라엘 백성들에게 주는 땅으로 가거라. 3 내가 모세에게 말한 대로 네가 네 발로 밟는 곳마다 네게 줄 것이다. 4 광야와 레바논에서부터 커다란 유프라테스 강과 헷 사람의 온 땅과 해지는 서쪽 큰 바다까지 네 영토가 될 것이다. 5 네 평생 너를 당해낼 자가 없을 것이다. 내가 모세와 함께했던 것처럼 너와도 함께할 것이다 . 내가 결코 너를 떠나지 않으며 버리지 않을 것이다. 6 강하고 담대하여라. 내가 조상들에게 주겠다고 맹세한 그 땅을 네가 이 백성들에게 유산으로 나눠 줄 것이다. 7 오직 마음을 강하게 먹고 큰 용기를 내어라 . 내 종 모세가 네게 준 율법을 다 지켜라. 그것에서 돌이켜 좌우로 치우치지 마라. 그러면 네가 어디를 가든지 잘될 것이다. 8 이 율법책이 네 입에서 떠나지 않게 하고 그것을 밤낮으로 묵상해 그 안에 기록된 모든 것을 지켜 행하여라. 그러면 네 길이 번창하고 성공하게 될 것이다. 9 내가 네게 명령하지 않았느냐? 강하고 담대하여라. 두려워하지 말고 낙심하지 마라. 네가 어디를 가든 여호와 네 하나님이 너와 함께할 것이다.” 복이 있는 사람은 악한 사람들의 꾀를 따라가지 않고 죄인들의 길에 서지 않으며 남을 업신여기는 사람들과 자리를 함께하지 않고  오직  여호와의 율법 을 즐거워하고 그 율법을 밤낮으로 깊이 생각하는 자로다. (시편 1:1-2) 1 After the death of Moses the servant of the Lord, the Lord said to Joshua son of Nun, Moses’ aid